Ασκήσεις αναπνοής: Οι ασκήσεις αναπνοής είναι ένα πολύ μεγάλο κομμάτι της yoga. Είναι επίσης ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο που χρησιμοποιούν πολλοί ψυχολόγοι για να βοηθήσουν ασθενείς που έχουν προβλήματα με άγχος και στρες.
Ασκήσεις αναπνοής: Τι είναι
Η διαφραγματική αναπνοή είναι η πιο ευρέως…
Read More...
Browsing Tag
ΣΤΡΕΣ
Διατροφικές διαταραχές παιδιών: Ποια τα συμπτώματα – Υπάρχει θεραπεία
Διατροφικές διαταραχές παιδιών: Οι διατροφικές διαταραχές περιγράφουν την ακανόνιστη πρόσληψη τροφής και σχετίζεται…
Στρες στη Δουλειά: Εμποδίζει την χαλάρωση στις διακοπές
Στρες στη Δουλειά: Σύμφωνα με έρευνες, οι διακοπές δεν είναι απαραίτητο να μειώσουν το στρες των εργαζομένων και να…
Έντονο άγχος: Μήπως υποκρύπτει μια αδιάγνωστη ασθένεια;
Έντονο άγχος: Το άγχος στον άνθρωπο συχνά είναι φυσιολογικό να συμβαίνει, ειδικά όταν του συμβαίνει κάτι άσχημο στη…
Τριχόπτωση: Μήπως είναι σύμπτωμα – Πότε οφείλεται στο άγχος
Τριχόπτωση: Υπάρχουν συμπτώματα του άγχους που πραγματοποιούνται ευκολότερα όταν φοβόμαστε ότι θα γίνουν. Για…
Πανελλήνιες αποτελέσματα: Πως βοηθάμε το παιδί αν υπήρξε αποτυχία
Πανελλήνιες αποτελέσματα: Η ανακοίνωση των βαθμολογιών σημαίνει και το τέλος των πανελλήνιων εξετάσεων. Χιλιάδες…
Αυτοάνοσα νοσήματα: Το στρες αυξάνει τον κίνδυνο απόκτησης τους
Αυτοάνοσα νοσήματα: Οι άνθρωποι που πάσχουν από διαταραχές που σχετίζονται με το στρες, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο…
Άγχος και στρες: Πως θα ηρεμήσετε – Τεχνικές αντιμετώπισης
Άγχος και στρες: Το άγχος μπορεί να προκληθεί από διαφόρους παράγοντες. Μπορεί να είναι είτε αποτέλεσμα φυσικής…
Διαταραχές της Διάθεσης: Οι συναισθηματικές διακυμάνσεις μέσα στη μέρα
Διαταραχές της Διάθεσης: Οι συναισθηματικές διακυμάνσεις δεν είναι κάτι ασυνήθιστο. Όλοι οι άνθρωποι κάποια στιγμή…
Μοναξιά: Αποδείχτηκε πως βλάπτει την υγεία – Ποιος είναι ο λόγος;
Μοναξιά: Μια από τις σύγχρονες μάστιγες του πολιτισμού μας. Σύμφωνα με μελέτες, έχει αποδειχτεί πως είναι ίσως πιο…