Του πήρε 6 μήνες και άλλαξε η ζωή του
OΜπέντζαμιν Σμιθ, 37 ετών, από το Wrexham της Βόρειας Ουαλίας, αποφάσισε όταν έφτασε τα 140 κιλά ότι έπρεπε να αλλάξει την ζωή του αφού δεν μπορούσε πλέον να βάλει με άνεση ούτε τις κάλτσες του.
Έτσι ξεκίνησε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης και αδυνατίσματος με…
Read More...
Browsing Tag
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΙΤΑ
Η απόλυτη δίαιτα για την Άνοιξη: Χάσε 10 κιλά σε 14 ημέρες!
Αν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, μια δίαιτα βασισμένη σε βραστά αυγά μπορεί να είναι αυτό ακριβώς που ψάχνετε.…
H δίαιτα της Άνοιξης: Χάστε μέχρι 6 κιλά σε 1 μήνα
H δίαιτα της Άνοιξης: Χάστε μέχρι 6 κιλά σε 1 μήνα
Άνοιξη είναι μια πολύ και πολύ καλή περίοδος για αδυνάτισμα…
10 μυστικά των πολύ αδύνατων γυναικών που δεν κάνουν ποτέ δίαιτα
Ξέρετε για ποια γυναίκα μιλάμε: Αυτή που τρώει ένα χωνάκι παγωτό σαν να μην τρέχει τίποτα. Αυτή που δεν…
Κατακράτηση υγρών: Ξεφουσκώστε χωρίς δίαιτα σε 10 ημέρες!
Κατακράτηση υγρών: Θέλετε να χάσετε 3 με 4 κιλά, να γίνει η κοιλιά σας πιο επίπεδη, να μπορέσετε να χωρέσετε…
Μήπως οι φίλες σας καταστρέφουν τη δίαιτά σας;
Πρέπει να έχετε αυτοπειθαρχία και επιμονή για να καταφέρετε να αδυνατίσετε
Ελιάννα ΚωφούΓια πολλές γυναίκες η…
Πως έχασα σχεδόν τριάντα κιλά μετά την εγκυμοσύνη μου σε οχτώ μήνες.
Από χθες που σας το είπα με ρωτάτε σαν τρελές πως τα κατάφερα και έχασα τόσα κιλά! Σε μηνύματα σε email… Έχω…
Η δίαιτα που έχει προκαλέσει σάλο με τα αποτελέσματά της: Χάσε κιλά σε τρεις ώρες!
Iδού η δίαιτα που έχει προκαλέσει σάλο για αποτελέσματά της! Χάσε κιλά σε τρεις ώρες!
Η θεωρία και το πρόγραμμα…
H δίαιτα της Άνοιξης: Χάστε μέχρι 6 κιλά σε 1 μήνα
Η Άνοιξη είναι μια πολύ και πολύ καλή περίοδος για αδυνάτισμα αφού υπάρχουν άφθονα φρούτα και λαχανικά. Και εκεί…
10 γρήγοροι τρόποι να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα και γυμναστική
Οι περισσότεροι από μας επιθυμούμε να είμαστε αδύνατοι και σε φόρμα. Έχοντας αυτό ως στόχο χρησιμοποιούμε κάθε…