Ασκήσεις αναπνοής: Οι ασκήσεις αναπνοής είναι ένα πολύ μεγάλο κομμάτι της yoga. Είναι επίσης ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο που χρησιμοποιούν πολλοί ψυχολόγοι για να βοηθήσουν ασθενείς που έχουν προβλήματα με άγχος και στρες.
Ασκήσεις αναπνοής: Τι είναι
Η διαφραγματική αναπνοή είναι η πιο ευρέως…
Read More...
Browsing Tag
ΑΓΧΟΣ
Άγχος και αγχώδης διαταραχή: Ποιες διαφορές υπάρχουν – Αντιμετώπιση
Άγχος και αγχώδης διαταραχή: Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν νιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους συμπτώματα άγχους.…
Διατροφικές διαταραχές παιδιών: Ποια τα συμπτώματα – Υπάρχει θεραπεία
Διατροφικές διαταραχές παιδιών: Οι διατροφικές διαταραχές περιγράφουν την ακανόνιστη πρόσληψη τροφής και σχετίζεται…
Έντονο άγχος: Μήπως υποκρύπτει μια αδιάγνωστη ασθένεια;
Έντονο άγχος: Το άγχος στον άνθρωπο συχνά είναι φυσιολογικό να συμβαίνει, ειδικά όταν του συμβαίνει κάτι άσχημο στη…
Τριχόπτωση: Μήπως είναι σύμπτωμα – Πότε οφείλεται στο άγχος
Τριχόπτωση: Υπάρχουν συμπτώματα του άγχους που πραγματοποιούνται ευκολότερα όταν φοβόμαστε ότι θα γίνουν. Για…
Πανελλήνιες αποτελέσματα: Πως βοηθάμε το παιδί αν υπήρξε αποτυχία
Πανελλήνιες αποτελέσματα: Η ανακοίνωση των βαθμολογιών σημαίνει και το τέλος των πανελλήνιων εξετάσεων. Χιλιάδες…
Άγχος και στρες: Πως θα ηρεμήσετε – Τεχνικές αντιμετώπισης
Άγχος και στρες: Το άγχος μπορεί να προκληθεί από διαφόρους παράγοντες. Μπορεί να είναι είτε αποτέλεσμα φυσικής…
Εργασιομανία: 7 Ερωτήσεις που αποδεικνύουν αν όντως είστε – Τεστ
Εργασιομανία: Ανήκετε μήπως σε αυτούς που ξενυχτούν προκειμένου να ολοκληρώσουν μια σημαντική υποχρέωση στη…
Αλτσχάιμερ: Τι είναι – Το άγχος είναι το πρώιμο σημάδι
Αλτσχάιμερ: Το άγχος συνδέεται άμεσα με την νόσο. Οι αγχώδεις διαταραχές είναι κοινό πρόβλημα στους ανθρώπους. Οι…
Στρες και Πεπτικό Σύστημα: Πως και γιατί βλάπτει την υγεία μας
Στρες και Πεπτικό Σύστημα: Έχει αποδειχτεί πως το στρες μπορεί να είναι το ίδιο ή και περισσότερο επιζήμιο για την…