Η δίαιτα με τα αυγά που θα σας κάνει να χάσετε 10 κιλά μέσα σε 14 μέρες

Αν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, μια διατροφή που βασίζεται στα βραστά αυγά μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.

Παρά το γεγονός ότι αποτελείται μόνο από ένα μικρό αριθμό προϊόντων, έχει ήδη αποδειχθεί ότι είναι περισσότερο από αρκετή  για να σας βοηθήσει να αυξήσετε το μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος.

Επίσης, αν μετά το τέλος της δίαιτας ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή, δεν θα ξαναβάλετε τα κιλά που χάσατε.

Ενώ ακολουθείτε αυτή την δίαιτα, θα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό για να κρατήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο – μέχρι και  οκτώ με δέκα ποτήρια την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει επίσης να απελευθερώσετε το σώμα σας από τις τοξίνες.

Ταυτόχρονα, για καλύτερα αποτελέσματα προσπαθήστε να κάνετε μισή ώρα σωματικής άσκησης κάθε μέρα.

Υπάρχουν και μερικοί άλλοι κανόνες που θα πρέπει να ακολουθήσετε:

Όχι πρόχειρο φαγητό.

Όχι ζαχαρούχα ποτά ή αλκοόλ.

Περιορίστε την κατανάλωση αλατιού και ζάχαρης.

Διαβάστε το μενού για την δίαιτα  δύο εβδομάδων:

Εβδομάδα 1

Δευτέρα

Τρίτη

Τετάρτη

Πέμπτη

Παρασκευή

Σάββατο

Κυριακή

Εβδομάδα 2

Δευτέρα

Τρίτη

Τετάρτη

Πέμπτη

Παρασκευή

Σάββατο

Κυριακή

Προσέξατε πόσο απλή είναι; Αυτή η δίαιτα δεν έχει σχεδόν κανέναν υδατάνθρακα και αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους λειτουργεί.

Θυμηθείτε:

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό πριν δοκιμάσετε αυτήν τη δίαιτα. Βασικά, θα πρέπει πάντα να μιλάτε με έναν γιατρό πριν κάνετε κάποια δίαιτα. Ακόμα κι αν δεν λιμοκτονήσετε, μια ριζική αλλαγή σε ό, τι τρώτε πρέπει να συμφωνηθεί με έναν ειδικό εκ των προτέρων για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα βλάψετε την υγεία σας.

Πηγή