"Έτρωγα Σέλινο Καθημερινά για μία Ολόκληρη Εβδομάδα. Η Αλλαγή που Παρατήρησα Είναι Τρομερή"
Www.true.gr

«Έτρωγα Σέλινο Καθημερινά για μία Ολόκληρη Εβδομάδα. Η Αλλαγή που Παρατήρησα Είναι Τρομερή»

Υπάρχουν πολλές έρευνες που δείχνουν πως το σέλινο είναι μία πολύ δυνατή τροφή που τα θρεπτικά της μπορούν να βελτιώσουν το πώς αισθανόμαστε μέσα σε λίγες μόνο μέρες.

Όταν κάποιος τρώει σέλινο για μεγάλα χρονικά διαστήματα, το ανοσοποιητικό του αυξάνεται, έχει περισσότερη ενέργεια και νεανική εμφάνιση. Όλα αυτά χρειάζονται βέβαια χρόνο. Τι μπορεί να κάνει το σέλινο μέσα σε μία εβδομάδα;

Απώλεια βάρους

Αποτελείται κυρίως από νερό και έχει ελάχιστες θερμίδες. Έτσι, μπορείτε να φάτε όσο θέλετε. Επίσης αυξάνει τον μεταβολισμό και χάνετε βάρος πιο γρήγορα.

Αποτρέπετε την αφυδάτωση

Αφού είναι κυρίως νερό, το σέλινο μας βοηθάει να μένουμε ενυδατωμένοι. Η αφυδάτωση μας κάνει να νιώθουμε κουρασμένοι και να έχουμε κράμπες.


Αντιφλεγμονώδης δράση

Το σέλινο μειώνει τις φλεγμονές στο σώμα.

Καούρα

Εάν πάσχετε από χρόνιες καούρες, το σέλινο μπορεί να βοηθήσει.


Μειώνει την χοληστερόλη και την υψηλή πίεση.

Ειδικοί έχουν βρει ένα χημικό στο σέλινο που μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης 7% και της πίεσης κατά 18%.

Πέψη

Περιέχει πολλές ίνες και βοηθάει στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και άλλως προβλημάτων στο πεπτικό.

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα
Αφήστε το σχόλιο σας:
True.gr